co zrobic z

Szlag, sam już nie wiem co mam z tym jaguarkiem zrobić w żadnym wypadku nie planowałem na zlot jakiś jechać, no ale kur... aż mnie skręca BTW miejsca widzę 2 możliwe, a termin? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-09-06 01:54:03

rano 6.00 3 jaja + 3 łyżki mąki pełne ziarno + słodzik = placuczek i do tego dżem 8.30 3 drożdżówki (wielki błąd ale co zrobić) 12.00 200 g warzyw 14.30 jajecznica z 5 jaj + pieczarki i kukurydza 18.00 kostka twarogu, 30 g białka + 4 jaja + garść rodzynek = sernik

Hubert - też się cieszę, że uda się wrócić do pełni sił w nogach koxa - ok wlecę MArian - ciężko jest robić nie przewidziane przerwy zwłaszcza, że szykuję się pod rekord w WL ale co zrobić. MAm nadzieję, że za bardzo nie wybije mnie to z rytmu.

No to może tak? wtorek-nogi+klatka czwartek-plecy+barki sobota-ręce+brzuch ABS chciałem zrobić po zdobyciu masy żeby się trochę wyrzeźbić Już uzupełniłem co nieco z tej ankiety

Ile jeść kcal ? W Twoim wieku nie wylicza się jeszcze kalorii. Rośniesz to raz. Nie utrzymasz się rozpiski to dwa. Głodzisz się więc nie masz o tym pojęcia to trzy. Jezeli chcesz walczyć z naturalnym rozwojem organizmu w tym wieku to kończy się to własnie tak jak w Twoim przypadku. Co zrobić aby przyspieszyć metabolizm ? Metabolizm rozkręca się [...]

Wytłumaczy ktoś dosłownie jak krowie na rowie jak to otworzyć bo mi nie leci... Co zrobić po zainstalowaniu programu z tym drugim linkiem?

7 dni wręcz nie powinnaś, organizm potrzebuje dnia regeneracji. Daj pomyśleć i poszukać co można z tym zrobić, obiecuję odpowiedzieć do jutra rana (w Polsce, u mnie dziś wieczór)

Ja tak miałem jak po chorobie do treningów wróciłem. Może po prostu kolega się przetrenował już? Co jakiś czas trzeba zrobić z tydzień lekkich treningów albo nawet przerwe.

co zrobic jak miesnie sie nie regeneruja z treningu na trening? w sumie to dzisiaj pierwszy raz tak mialem

no tak właśnie czytałem że stawy rozwala ... ale co mam z nimi zrobić ? skoro już do niczego nie są ? może szybkość uderzenia albo coś w tym stylu że na nadgarstek założone i uderzać?

Już pisałem co masz zrobić z planem. Aeroby lepiej robić w dni nietreningowe. Metabolizm nakręcasz wtedy codziennie. Od biedy mogą być po treningu.

Kasia ja się zbieram, żeby coś konstruktywnego zrobić Ale coś ciężko mi się skupić Wiadomo... Poniedziałek i te sprawy Młodzieńki nie kozacz, bo jeśli jeszcze nie zauważyłeś, to jest spam dla dorosłych Możesz co najwyżej z kąta popatrzeć

Kurva jak mi nadgarsdtek napierdziela na treningu co tu z nim zrobic ?? macie jakieś pomysły ??

mozesz sprobowac zrobic z faza nasycenia i bedziesz mial porownanie co lepsze

Żółtek karateka nie wiedział za bardzo co zrobić w tej sytuacji, a osoby z rocznym stażem mają gotowy i skuteczny scenariusz, jak rozje.bać tego gościa. ciekawe jakby to wyglądało w realu.

A co zrobić jeśli pomieszczenie w którym mam siłkę jest bardzo duże, ale korzystam tylko z kawałka pomieszczenia bo reszta jest zastawiona? Takie coś uznajecie?

hmmm i z dietą też będę miał pewny problem, bo jak wskazuje mój wiek chodzę jeszcze do gimnazjum i tam jem obiady... W ostatnim czasie wgl schudłem ok 7 kg i rozmyślam na kupnem gainera 737, ale nie naczytałem się o tym dobrych rzeczy i nie wiem co zrobić:(

Trenować na siłowni raz w tygodniu jest całkowicie bez sensu. Chcesz coś zrobić z czasem, to biegaj, rób interwały, a to co chciałbyś osiągnąć siłownią załatw treningiem domatora w inne dni.

a co chcesz z tym zrobic?

Marta zycie bez bolu wydaje sie taaakie puste...przydalaby sie tylko instrukcja jak po takim treningu siedziec i co zrobic wtedy z plecami Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-10-12 23:04:47